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《后生绿茵场》最新章节
- 第33章 掉链子
- 第32章 愿你秉持着
- 第31章 沉默已久
- 第30章 孤独的时光
- 第29章 信仰和力量
- 第28章 祖祖辈辈生活的地方
- 第27章 认清自己
- 第26章 直白的心理话
- 第25章 ‘呲溜’的声音
- 第24章 明明那么努力~区分赛~VS一小
- 第23章 致命缺陷~区分赛~VS一小
- 第22章 温暖的亲人~区分赛~VS一小
《后生绿茵场》章节试读
阅文前的小知识:参与和关注足球运动有什么好处?
一、更有效地改善呼吸系统的功能。足球是集跑步与腿部运动于一身的,在运动时,可以吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使肺活量增大,肺功能加强,并促进肌肉本身的发育。
二、强化腿部的骨骼,足球是锻炼腿部的最佳运动,在不断运动腿部的过程中,由于促进了新陈代谢,骨的血液供给得到了改善,骨的形态、结构和机能都发生良好的变化,这些变化使骨变得更加粗壮和坚固,从而提高了骨头抗折、抗弯、抗压缩和抗扭转方面的功能。
三、在生长发育阶段,适当的体育运动可以促进身体发育。
四、不论是成人还是小孩子,都有利于促进朋友、社交圈的互动和增长,尤其对小孩健康、务实的成长极有帮助。
五、更有效的延年益寿,原因是身体不运动,便会加快多处衰老,甚至会未老先衰。而多数不运动的人对于癌症、心脏病等的抵抗力也是比经常运动的人较低。
六、不足之处请大家自行补充………………谢谢。
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05:00—05:30起床、洗漱、早餐(牛奶、鸡蛋、粥/包子/米粉)
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